Cover-Bild Mission Fühlen
18,00
inkl. MwSt
  • Verlag: FISCHER Taschenbuch
  • Themenbereich: Gesellschaft und Sozialwissenschaften - Psychologie
  • Genre: Sachbücher / Esoterik
  • Seitenzahl: 288
  • Ersterscheinung: 28.08.2024
  • ISBN: 9783596709045
Alexandra de Carvalho

Mission Fühlen

Was wir von der Weltraumpsychologie für unseren Alltag lernen können

Neue Methoden aus der Weltraumpsychologie gegen Einsamkeit, Stress und andere Krisen

Astronaut*innen und Menschen in Extremumgebungen erleben die Herausforderungen und Gefühle, denen auch wir auf der Erde uns täglich stellen müssen, besonders intensiv. Warum also nicht von denjenigen lernen, die monate- oder gar jahrelang isoliert von Freund*innen und Familie in einer lebensfeindlichen Umgebung zurechtkommen müssen? Denn Einsamkeit, Zukunftsängste und Stress dominieren seit Jahren Social-Media-Kanäle, Protestaktionen und Therapiezimmer weltweit, während Bedürfnisse wie Zusammengehörigkeit und Teilhabe in scheinbar galaktische Ferne rücken. Was ist nötig, um trotz Distanz Verbindungen zu anderen Menschen zu schaffen? Wie können wir für ein gutes Miteinander in Teams und auch zu Hause sorgen? Was gelingt gut im All – und wo scheitern selbst die mutigsten Marspionier*innen?

Die Psychotherapeutin und Teampsychologin Alexandra de Carvalho forscht und arbeitet in dem noch jungen Feld der Weltraumpsychologie. Sie versorgt uns mit Strategien für mehr Widerstandskraft und Krisenfestigkeit im Alltag – wissenschaftlich fundiert, dabei aber locker-leicht und eingängig erzählt.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 08.09.2024

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Astronauten sind stark, belastbar und scheinen mit allem, was das Leben ihnen entgegenwirft, umgehen zu können. Doch Astronauten sind auch nur Menschen mit Gefühlen und Ängsten. Sie kennen Ängste und Einsamkeit ...

Astronauten sind stark, belastbar und scheinen mit allem, was das Leben ihnen entgegenwirft, umgehen zu können. Doch Astronauten sind auch nur Menschen mit Gefühlen und Ängsten. Sie kennen Ängste und Einsamkeit und brauchen Strategien, um durch das Leben zu navigieren, so wie wir alle. Dieses Buch zeigt, wie Menschen die richtigen Strategien für ihr Leben gefunden haben. Wir lesen von Analogastronauten (Astronauten, die unter besonderen Bedingungen auf der Erde Situationen nachstellen, um mögliche Problemstellen zu finden), aber auch anderen Menschen und erfahren wie in einem persönlichen Gespräch, wie sie mit diesen Situationen umgehen.

Ich fand es unglaublich kurzweilig und interessant und konnte sehr viel mitnehmen. Mir persönlich fehlten kleine Zusammenfassungen der Tipps, die in den Kapiteln angesprochen werden. Ich bin aber auch ein Mensch, der Checklisten und Übersichten braucht und daraus am meisten mitnehmen kann.

Ein wirklich empfehlenswertes Buch, welches ich in der Form noch nicht gesehen habe.