Vom Dating-Frust zur glücklichen Beziehung

Dee Titel "vom Datingfrust zur glücklichen Beziehung" lenkt den Schwerpunkt in eine bestimmte Richtung. Doch ich muss sagen, dass das Buch inhaltlich viel weiter geht und mit einem anderen Titel möglicherweise eine viel größere Zielgruppe ansprechen würde.
Es geht um so viel mehr als nur Dating, sondern auch ganz viel um andere zwischenmenschliche Beziehungen. Und man lernt ganz viel über sich selbst. Immer wieder gibt es Seiten zum Eintragen und so kann man das Buch mit Unterstützung der Autoren wunderbar durcharbeiten.
Die optische Aufmachung und "luftige" moderne Gestaltung finde ich sehr ansprechend und gut gewählt. Der Schreibstil holt den Leser ab und ist super verständlich.
So kann ich das Buch an alle weiterempfehlen, die mehr über sich selbst und die eigene Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen lernen möchten.

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Ein hilfreicher Ratgeber, wenn man sich selbst besser kennenlernen und eine bessere Version von sich entwickeln möchte. Der Titel des Buches ist da ein bisschen irreführend, denn es geht eigentlich kaum wirklich um Dating in dem Buch. Allerdings sind die Tipps um besser im Leben und mit sich selbst klarzukommen hilfreich fürs Dating. Aber genauso im Umgang mit anderen Menschen wie bei der Arbeit, Familie, Freunde oder ähnliches. Gut finde ich, dass man dazu angeregt wird wirklich über die Dinge nachzudenken, da man einiges Seiten selbst ausfüllen und Fragen beantworten muss. Auch die Bilder und Veranschaulichungen sind super, es stört mich jedoch zwischendurch, dass sie den Fluss des Haupttextes unterbrechen.
Alles in allem fasst das kurz und einfach erklärt zusammen was man für ein glückliches Leben braucht. Dabei könnte man bei jedem Kapitel noch mehr in die Tiefe gehen, aber die jemandem, der mit dem Thema gerade anfängt,  wird alles super beschrieben.

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Ich muss gestehen, ich habe ein wenig etwas anderes beim Inhalt erwartet. Denn wirklich um einen Beziehungsratgeber handelt es sich nicht. Vielmehr um einen Weg zur besseren Beziehung zu sich selbst. Die Aufarbeitung alter Muster, das erkennen des eigenen Bindungsstiles und viel Selbstreflexion stehen dabei im Fokus. Gut sind die vielen Seiten, die wirklich dazu einladen, es auch als Arbeitsbuch zu verwenden und eigene Gedanken zu notieren. Einfache Bilder dienen der Veranschaulichung des vermittelten Inhaltes. Jedoch lässt einen die letzte Grafik etwas alleine zurück. Mit der Frage. Wieso? Also wieder zurück zur Selbstreflexion. Aber manchmal kommt man trotz aller Reflexion nicht dahinter, denn bei Beziehungen gehören nun mal mindestens zwei Personen dazu und jede davon hat eine eigene Seite. Dass eine gute Portion Selbstliebe unabdingbar für eine gut funktionierende Beziehung ist, ist mir klar, daher bringt der Ratgeber für mich nicht viel Neues, ich kann mir aber vorstellen, dass es für manche genau richtig ist. Denn es vermittelt definitiv sehr gut und ist leicht zu lesen, gut verständlich.

Ich hätte mir etwas mehr Input zum Datingprozess gewünscht., ich auch das ist so individuell für zwei Personen, dass man da vermutlich nicht wirklich einen umfassenden Ratgeber herausbringen kann. Denn den Frust durch dating Apps kann das Buch nicht nehmen, nur, dass man lockerer damit umgeht und es nicht auf sich persönlich bezieht, wenn es wieder nicht klappt.

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Reflektieren und Probieren, zuhören und sich selbst öffnen. Man selbst bleiben und auf das Gegenüber eingehen. Aber was in welchem Maße? Ab wann verbiegt man sich, macht sich lediglich für den anderen passend? Und muss es der/die eigentlich sein? Eine Gratwanderung, die Stress, Ängste und Selbstzweifel auslöst. Letztere hat man sicher auch schon sehr lange und auch in an anderen Orten. Dieses Arbeitsbuch soll Abhilfe schaffen. Obwohl mir „Arbeitsbuch“ als Wort an sich nicht gefällt, ist es doch eine gewisse Art Arbeit. Wissen, was man will und wer man ist und vor allem, warum.
Es braucht Zeit, es ist ein Prozess. Und so ist es auch mit diesem Buch. Obwohl leichtfüßig und locker geschrieben, braucht man Zeit, um sich hinein zu begeben. Die Textgröße ist mir wirklich zu klein, manche Abschnitte einfach zu lang. Die Übungen zwischendurch unterbrechen den Lesefluss und sind etwas unspezifisch formuliert. Dennoch sind sie sinnvoll positioniert, um die nachfolgenden Ausführungen zu ergänzen. Es ist wie eine Art Haus bauen – Stein für Stein.
Das Buch ist eine interessante Ratgeber-Variante; modern und jugendlich, wie die Protagonisten eben selbst. Sie sind bemüht und glaubwürdig. Garantien gibt es keine. Nirgends. Doch sich selbst besser kennen(lernen), sich vergegenwärtigen, welche Mechanismen und Auslöser wirken, ist enorm wichtig, egal, ob bei der Partnersuche oder nicht. Wer das kleine 1x1 der „Psychologie am eignen Leibe“ besteht, braucht sich vor dem großen 1x1 der „wahren Gefühle und des sich Erkennens“ nicht zu drücken.

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Der Ratgeber "Vom Dating-Frust zur glücklichen Beziehung" umfasst 144 Seiten auf 5. Kapiteln.

Kurzer Plot:

Ungesunde Beziehungen verursachen Frustration, Selbstzweifel, Ängste und Stress. Was braucht man wirklich um eine langfristige und glückliche Beziehung zu führen?

Dabei wird der Fokus in diesem Ratgeber auf sich selbst gelegt, und stellt u. a. die eigene REFLEKTIONS-, EMPATHIE- und KOMMUNIKATIONSFÄHIGKEIT in den Vordergrund.

Wenn wir Beziehungen eingehen, ist dies oft keine bewusste Entscheidung, sondern unterbewusste Mechaniken, die durch Prägung, Muster und Bedürfnisse bestimmt sind.

Die Maßstäbe die man an sich selbst und andere setzt, sind oft unrealistisch und können durch die Akzeptanz der eigenen Schattenseiten durchbrochen werden.

"Akzeptiere dich selbst und die Welt wird dich akzeptieren." - Seite 89

Im Leben lässt sich nicht alles kontrollieren und die Umstände können sich schnell ändern, somit erfolgt eine ständige Anpassung.

Wenn man aber seine eigenen Werte genau kennt, und nach diesen Werten lebt, kann dies als innerer Kompass genutzt werden, und positive Veränderungen herbeiführen.

"Es ist eine wichtige Fähigkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, und nicht so, wie wir möchten, dass sie sind." - Seite 111

Fazit:

Der Titel des Ratgebers ist etwas unpassend, denn Dating spielt hier eigentlich keine Rolle.

Durch wissenschaftliche Erkenntnisse und psychologische Praxiserfahrungen der beiden Autoren, wird dazu ermutigt, sich mit sich selbst auseinanderzusetzten, um alte Verhaltensmuster zu durchbrechen

Ein Wegweiser, der einige Gute Impulse für mehr Zufriedenheit in Beziehungen (nicht nur in romantischen) geben kann.

4. Sterne!

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