Die Kunst des InnSæi

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr „Die Kunst des Innsaei“ mein Herz berührt hat!
Dieses Buch ist mehr als nur eine Lektüre; es ist eine berührende Reise in die Tiefen unserer Seele. 📚✨

Von der ersten Seite an hat mich der einfühlsame Schreibstil der Autorin gefesselt. Sie schafft es, komplexe Themen wie Intuition, Achtsamkeit und Selbstentdeckung so klar und verständlich zu vermitteln. Es ist, als würde sie uns an die Hand nehmen und uns auf einen Weg führen, der nicht nur lehrreich, sondern auch zutiefst bewegend ist. Jeder Satz scheint mit Liebe und Weisheit durchtränkt zu sein, und man spürt förmlich die Leidenschaft, mit der dieses Werk entstanden ist.

Besonders beeindruckt hat mich die Idee, dass wir alle Zugang zu unserer inneren Weisheit haben, wenn wir nur bereit sind, innezuhalten und zuzuhören. Die Übungen und Reflexionen, die im Buch angeboten werden, laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Intuition zu stärken. Es ist eine Einladung, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und im Hier und Jetzt zu leben. 🌍❤️

Die Geschichten und Erfahrungen, die die Autorin teilt, sind nicht nur inspirierend, sondern auch ermutigend. Sie zeigen uns, dass wir nicht allein sind auf dieser Reise und dass es in Ordnung ist, Verletzlichkeit zu zeigen. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. 🌈✨

„Die Kunst des Innsaei“ ist ein Geschenk für jeden, der auf der Suche nach innerem Frieden und Klarheit ist. Ich kann es nur wärmstens empfehlen! Es wird nicht nur dein Denken verändern, sondern auch dein Fühlen und dein Sein. 💖

Da gibt es von mir natürlich 5 ☀️☀️☀️☀️☀️

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Das Buch "Die Kunst des InnSæi" besteht aus fünf Kapiteln, in welchen unter anderem der Begriff des Innsaei näher ausgeführt wird. Gunnsteinsdóttir hebt hervor, wie uns die moderne Welt einnimmt und damit eine Entfremdung von unserem Bewusstsein einhergeht. Daher ist die Auseinandersetzung mit der Innenwelt und Achtsamkeit so bedeutsam. Es werden verschiedene Achtsamkeits- und Atemübungen beschrieben und weitere Tipps gegeben, um die eigene Innenwelt besser kennenzulernen und sich mit dieser zu befassen.

Mir hat die Herangehensweise der Autorin durch die Übungseinheiten als auch die biographischen Elemente zugesagt. Ich fand es nicht belehrend, sondern konnte ihr inhaltlich gut folgen und für mich einige Anregungen mitnehmen. Für Einsteiger in Themen wie Achtsamkeit und die innere Mitte ist das Buch eine gute Lektüre.

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Ich habe mich sehr über den Gewinn dieses Buches gefreut. In unserem Land ist es nicht sehr angesehen, wenn man sich um sich selbst kümmert. Zwar werden berühmte Menschen dafür gemocht, aber im Alltag wird oft die Nase gerümpft - über Meditation und Yoga, über Nichts-Tun, über Lebensgenuss und sich Um sich selbst kümmern. Dabei sind die vielen Ablenkungen und vermeintlichen Inspirationen so vielfältig und beeinflussen uns weit mehr, als es uns gut tut. In einem so unbeschreiblichen Land wie Island ist man dem Leben an sich offensichtlich viel näher. Schon in ihrem Epilog weist die Autorin mehrfach und eindeutig darauf hin, wie wichtig es ist, mit sich selbst im Einklang zu sein.
Dieses Ratgeber-Buch kann man langsam und genussvoll zelebrieren, einzelne Passagen wiederholen, Rat immer wieder sacken lassen und Möglichkeiten überdenken, dass Gelesene im Alltag anzuwenden und zum normalen Lebensbestandteil zu machen. Ich empfand vieles als schöne Bestätigung und Bekräftigung meines eigenen Weges, einiges als Bereicherung.

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Hrund Gunnsteinsdottir beschreibt in diesem Buch „Die Kunst des InnSaei“ eine Kunst, die sie erfolgreich bei sich selber angewendet hat. Auf ca. 230 Seiten geht es immer um dasselbe, das innere jeden einzelnen Menschen. Sie beschreibt die Triebkraft von innen heraus und sichert das auch zum Großteil wissenschaftlich ab. Sie führt allerdings auch Beispiele von Menschen an, die dieses InnSaei zu ihrem Lebensinhalt gemacht haben und damit auch für sich selber einen zufriedenen Weg gegangen sind. Es sind besondere Menschen, aber es sind immer wieder die Geschichten, die von dem Sinn dieses isländischen Wegs erzählen. Gerade diese Beispiele zeigen, wie sinnvoll es ist stabil im eigenen Ich zu leben.
Mich hat dieses Buch schon von Anfang an sehr interessiert, da ich in einer Ausbildung schon auf das eigene Ich hingewiesen worden bin. Deshalb war es hier eine sehr interessante Ergänzung einer sehr detaillierten Sicht auf die eigene Person. Das Buch ist in verschiedenen Kapitel aufgeteilt und das gefällt mir sehr gut, da man nach jedem Kapitel gut innehalten kann, um das gelesene sacken zu lassen, also in sich ankommen zu lassen. Gleichzeitig bleibt auch Zeit für Übungen, die in jedem Kapitel aufgeführt werden, um zu sich selbst und sein Inneres zu gelangen. Von der Beschreibung des InnSaei, über die heilende Kraft, zum Inneren Meer hin zu der Sichtweise nach innen bis zum heraus sehen ist diese Buch gut aufgebaut, Zur Unterstützung holt sich die Autorin auch Menschen, die ihr auf ihrem Weg begegnet sind und die auch dieses InnSaei sich zu eigen machen. Für mich als Sportler ist die Story um den Handballtrainer Alfred Gislasson sehr interessant und macht es bildlich deutlich, was die Autorin mit diesem Thema meint. Es ist nicht die einzige Story und es sind alle sehr bedeutsam, um die Wichtigkeit diese Inneren Werte zu erfahren. Am Ende gibt es auch noch eine ausführliche Quellenangabe, um das Thema zu vertiefen.
Ich habe für mich dieses Buch über die eigene Intuition, das Bauchgefühl, als sehr spannend erlebt. Es trifft bei mir auf ein großes Interesse, da es meinen eingeschlagenen Weg unterstützt. Deshalb kann ich dieses Buch weiter empfehlen für alle die, die mal eine weitere Sicht auf ein sehr spannendes Thema bietet, nämlich die eigene Person.

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Das Cover und die Seiten sind aus schönem Papier, aber auch bei Wasser etwas anfällig.

Es gibt insgesamt 5 Kapitel (was ist Innsaei, die heilende Kraft, das innere Meer, nach innen sehen und von innen heraus sehen), zusätzlich noch die Einführung und der Epilog.

Innsaei ist unser Bewusstsein und die Autorin zerlegt es sehr gut beschrieben. Dazu gehört einerseits ihre Aufteilung in "nach innen sehen", "das innere Meer" und "von innen heraus sehen". Andererseits beschreibt sie was das Bewusstsein beeinflusst und wie wir es stärken können. Sie hat einen sehr schön erklärenden Schreibstil (tatsächlich wie in der Schule früher: Hypothese- Beleg- Beispiel😅), der mit wissenschaftlichen Zitaten oder Erklärungen verifiziert werden. Am Ende der Kapitel kommt immer eine Zusammenfassung und Übungen für die Leser.

Ich finde es sehr glaubhaft, nicht so Guru-mäßig und werde es noch öfters immer mal wieder zur Hand nehmen.

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