Band 5 der Reihe "Mein Coaching-Reihe"

(1)

11,00 €

inkl. MwSt

Verlag: Penguin
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
Genre: Sachbücher / Esoterik
Seitenzahl: 192
Ersterscheinung: 14.12.2022
ISBN: 9783328109112

Ich bleib fit im Kopf

Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein Leben auf Zack - Ein SPIEGEL-Buch

Marianne Wellershoff (Herausgeber)

Ich bleib fit im Kopf!
Trainingsprogramm für ein Leben auf Zack

Wie gehen wir mit Neuerungen und Veränderungen um? Und wie bleiben wir dabei geistig jung? Dieses Buch ist ein leicht umzusetzender Leitfaden für alle, die fit im Kopf bleiben wollen – egal, in welchem Alter. Es bietet Strategien, Techniken, Tipps und Tricks zur Stärkung des Gedächtnisses und gibt Leser*innen eine schrittweise Anleitung für zu Hause an die Hand, samt Selbsttests, Hintergrundwissen und Interviews. Das Trainingsprogramm basiert auf den beliebten SPIEGEL-Coachings, die von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt wurden. Ob Sie lernen möchten, wie Sie Ihre Merkfähigkeit verbessern können, ihr gefühltes und ihr biologisches Alter vergleichen möchten oder einfach gelassen und gesund auf die späten Jahre zusteuern möchten: Mit diesem SPIEGEL-Coaching in Buchform sind Sie gerüstet und bleiben immer auf Zack!

Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei bookwormceli in einem Regal.
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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 06.11.2024

Tolle Buchreihe!

Wie auch schon in den anderen Bänden zuvor, die ich von dieser Reihe gelesen habe, findet man auch hier wieder zahlreiche Tipps und Übungen zum Gedächtnistraining und einem erfüllten Leben.

Nach jedem Kapitel gibt es wieder einen Selbstcheck, um sich einzuschätzen und eventuell in manchen Bereichen besser kennenzulernen und ein paar Buchempfehlungen zum jeweiligen Thema.