hilfreich, leicht verständlich und die Tipps sind im Alltag gut anwendbar
Ängste verstehen und überwindenBei „Ängste verstehen und überwinden: So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien“ von Dr. Doris Wolf handelt es sich um einen sehr interessanten und hilfreichen Ratgeber.
Habe schon viele ...
Bei „Ängste verstehen und überwinden: So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien“ von Dr. Doris Wolf handelt es sich um einen sehr interessanten und hilfreichen Ratgeber.
Habe schon viele Ratgeber über Ängste usw. gelesen und finde, dass mir dieser am Besten helfen kann / geholfen hat.
Dieser Ratgeber ist sehr gut aufgebaut, interessant und leicht verständlich. Keine Fremdwörter, keine verschachtelte Sätze. Man bekommt hier viele Informationen, Erklärungen und Tipps.
Die Tipps sind leicht umsetzbar, sehr hilfreich und im Alltag gut anwendbar.
Durch den klar strukturierten Aufbau eignet sich dieser Ratgeber auch dazu, ihn mal in einer z.B. Depressionsphase / Angstphase zur Hand zu nehmen, darin zu lesen und so die schlimmen Minuten / Stunden besser überstehen zu können. Das entsprechende Kapitel ist, u.a. durch die dick geschriebenen Überschriften gut zu finden.
Ich empfehle diesen Ratgeber weiter.