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Self Care – sei gut zu dirDas Buch "Self Care – sei gut zu dir" von Prof. Dr. Katharina Wick und Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat bietet eine erfrischende und zugleich wissenschaftlich fundierte Perspektive auf das Thema Selbstfürsorge. ...
Das Buch "Self Care – sei gut zu dir" von Prof. Dr. Katharina Wick und Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat bietet eine erfrischende und zugleich wissenschaftlich fundierte Perspektive auf das Thema Selbstfürsorge. In einer Welt, die oft von Hektik und Leistungsdruck geprägt ist, setzt dieser Ratgeber einen klaren Kontrapunkt und zeigt auf, wie wir aktiv unser Wohlbefinden in die Hand nehmen können. "Self Care – sei gut zu dir" ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihr Wohlbefinden aktiv gestalten möchten. Das Buch bietet keine schnellen Patentlösungen, sondern alltagstaugliche Strategien und Denkanstöße, die langfristig wirken können. Es ist sowohl für Einsteiger:innen in das Thema als auch für erfahrene Leser:innen geeignet, die ihre Selbstfürsorge auf eine neue Ebene bringen möchten. Ein inspirierender und praktischer Ratgeber, der zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren – und wie einfach kleine Schritte zu mehr Zufriedenheit führen können.