Stark und alleinerziehend

Verlag: Kösel
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Ratgeber für Eltern
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Ersterscheinung: 26.03.2018
ISBN: 9783466458691

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Karin Schumacher (Sprecher)

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

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Paperback 20,00 €
ebook / epub 15,99 €
audio-download / MP3 6,95 €

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