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19,99 €

inkl. MwSt

Verlag: riva
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 272
Ersterscheinung: 17.03.2020
ISBN: 9783742311917

Alina Hübecker

Ayurveda-Yoga

Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 04.08.2024

Empfehlung!Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ein richtig tolle Buch für Yoga Fans! Die Autorin hat hiermit eine umfangreiche Lektüre und ein Nachschlage- Werk geschaffen, dass sowohl informativ, sowie optisch ansprechend ist.
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