Band 288 der Reihe "Haufe TaschenGuide"

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7,95 €

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Verlag: Haufe-Lexware
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
Genre: keine Angabe / keine Angabe
Seitenzahl: 128
Ersterscheinung: 26.08.2016
ISBN: 9783648089941

Anja Mumm

Loslassen

Raus aus der Perfektionismusfalle

Wer im Job immer perfekt sein will, der betreibt auf Dauer eine gefährliche Selbstausbeutung. Besser und vor allem gesünder ist es, auch mal weniger als 100 Prozent zu akzeptieren. Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie im Berufsalltag mehr Zufriedenheit erlangen und sich das Leben leichter machen.

Inhalte:

Die Denkfallen der Perfektionisten: Welche Verhaltensweisen uns krank machen
Risiken und Nebenwirkungen: von A wie Arbeitssucht bis Z wie Zwanghaftigkeit
Erfolgsstrategien gegen Perfektionismus: Wie Sie mehr Toleranz für das Nicht-Perfekte entwickeln
Was nicht weiterhilft: Warum manche Techniken nicht ausreichen, um die Ursachen des Perfektionismus in den Griff zu bekommen

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