Cover-Bild GU Aktion Ratgeber Junge Familien - Achtsamkeit für Mamis

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4,99 €

inkl. MwSt

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 96
Ersterscheinung: 04.05.2020
ISBN: 9783833876660

GU Aktion Ratgeber Junge Familien - Achtsamkeit für Mamis

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

So bleibe ich in meiner Mitte

Zwischen Familie, Haushalt und Beruf ist es nicht einfach, entspannt zu bleiben. Jeder achtsame Moment im Hier und Jetzt verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit. ACHTSAMKEIT FÜR MAMIS zeigt auf, wie Sie mit bewusstem Innehalten oder einer kurzen Meditation auch als vielbeschäftigte Mutter einen Schritt in Richtung eigene Mitte gehen. Mit vielen kleinen Übungen für Körper und Geist, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen.

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Paperback 15,00 €
ebook / epub 10,99 €

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