12,99
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inkl. MwSt
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 128
- Ersterscheinung: 07.08.2017
- ISBN: 9783833858659
Laufen - Das Einsteigerbuch
Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
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- ebook / epub 10,99 €
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