Weil jeder Tag besonders ist

"Lebe jeden Tag so, als wäre er dein letzter!" - unter diesem Motto steht das kreative Tagebuch zum Ausfüllen von Bestsellerautor Biyon Kattilathu. Das Prinzip: Nimm' dir 4 Minuten pro Tag Zeit (2 Minuten morgens und 2 abends), um dir Ziele zu setzen und deren Erreichen zu reflektieren. Fragen wie" Was würde den Tag besonders machen?" regen zum Nachdenken an. Anregend gestaltet mit aufmunternden Sprüchen und verschiedenen Challenges ist dieses Buch für 6 Monate ein treuer Begleiter voller positiver Energie. Es ist in verschiedene Bereiche eingeteilt wie Entscheidungen, Dankbarkeit, Mut, Umfeld, Loslassen und Selbstliebe.
Nach mehreren Wochen in der Testphase kann ich sagen, dass das tägliche Ausfüllen zwar eine Herausforderung ist, da die Sätze sich jeden Tag schon sehr ähneln. Man entwickelt jedoch schnell eine Art Routine und somit gehört die Inspiration durch das Buch mittlerweile einfach zum Tagesablauf dazu.

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Ich bin schon lange auf der Suche nach dem für mich passenden Journal. Mit "Weil jeder Tag besonders ist" bin ich nicht zu einhundert Prozent zufrieden, aber ich verbringe gern Zeit mit dem Buch und kann viel daraus für mich mitnehmen. Das Buch wirbt damit, dass es nur vier Minuten täglich braucht (morgens zwei und abends zwei), um die Fragen zu beantworten. Ich glaube aber, das hängt sehr von der Tagesform ab. Nicht immer fällt es mir leicht, Antworten auf die Fragen zu finden. Aber das ist auch okay und ich zwinge mich nicht, die Fragen in jeweils zwei Minuten abzuarbeiten. Das ist auch nicht Sinn der Sache, sondern es geht eher darum, meine Kreativität anzuregen und den Tag mit guter Laune zu beginnen oder ihn abends Revue passieren zu lassen und Erkenntnisse daraus zu gewinnen. Dafür eignen sich die Fragen in jedem Fall.

Das Vorwort fand ich sehr hilfreich und ich konnte daraus einiges für mich mitnehmen. Ich kannte Biyon schon vorher und hatte während des Lesens seiner Einleitung seine Stimme im Ohr. Das fand ich super. Und es waren einige Erkenntnisse für mich darin enthalten, als er erklärt, wie dieses Buch entstanden ist und wie es genutzt werden sollte. Der Mehrwert steckt für mich daher nicht nur in dem Ausfüllen des Buches, sondern auch sehr in Biyons Worten.

Die sechs Themenbereich, mit denen sich jeweils einen Monat lang beschäftigt wird, finde ich toll gewählt, und auch die Fragen dazu finde ich interessant. Ich muss aber sagen, es kostet schon etwas Überwindung, einen Monat lang jeden Tag dieselben Fragen zu beantworten und sich neue Antworten einfallen zu lassen. Aber ganz sicher ist das auch der Sinn des Buches: kreativ werden und neue Lösungen und Antworten finden.

Die Seiten für die Samstage und Sonntage, an denen keine Fragen beantwortet werden, sondern es inspirierende Geschichten zu lesen oder Challenges für die kommende Woche gibt, finde ich sehr schön. Besonders die kurzen Geschichten inspirieren mich. Die Challenges passen für mich nicht immer, aber es ist ja auch kein Zwang und ich kann sie mir einfach für andere Gelegenheiten aufheben.

Ich finde die Gestaltung des Buches sehr toll. Ich mag den Leineneinband und die hochwertige Gestaltung. Das Buch wirkt fröhlich und es macht Spaß, es in die Hand zu nehmen und darin zu blättern.

Letztlich entscheidet jeder selbst, wie intensiv er dieses Buch nutzen möchte. Ich denke aber, dass Biyon alles hineingepackt hat, was es braucht, um Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken.

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Weil jeder Tag besonders ist - Dr. Biyon Kattilathu

Hinter diesem Buch steckt eine sehr wunderbare Idee - die Aufmerksamkeit der Menschen auf das Gute und Positive im Leben zu richten. Ganz bewusst, mit wenig Zeitaufwand, aber dafür umso größerer Wirkung. Nämlich mit Nachhaltigkeit.

Die Struktur ist die eines Tagebuches. Jeden Morgen und jeden Abend beantwortet man drei Punkte, die einen ganz selbstverständlich auf tolle Dinge und Gedanken des Tages fokussieren.
Man setzt sich Ziele und investiert am Tag ganz wenige Minuten, die dazu führen, dass man ganz selbstverständlich anfängt sich weniger auf negatives zu konzentrieren.

Ich bin sehr begeistert und dankbar für diesen Begleiter, denn mir hat er sehr geholfen mein Denkmuster zu verändern.

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Ein motivierendes Tagebuch – ist das was für mich? Ich habe beschlossen die Zeit zu nutzen und es einfach mal, trotz einer gewissen Skepsis, zu versuchen. Biyon Kattilathus erklärt zunächst, wie das Motivationstagebuch funktioniert und wirken soll und dann geht es auch schon los. Insgesamt wirkt der Einstieg sehr positiv und der Autor sympathisch – wenn das auch kein Bewertungskriterium ist, so macht es das Ganze doch direkt ansprechender.

Abschließend könnte zum theoretisch erst nach einem halben Jahr bewertet werden, denn so lange begleitet das Buch den Leser, doch ich denke, dass ich schon einen guten Eindruck gewonnen habe. Die ersten Tage war ich nicht wirklich von dem Buch überzeugt und hatte gewisse Zweifel, ob es wirklich etwas bewirken kann. Zwei Minuten am Morgen zu finden, fiel mir anfangs schwer oder ich habe es ganz vergessen und auch abends musste ich nicht nur einmal nochmal aus dem Bett, um die drei Fragen zu beantworten. Mit der Zeit hat sich das aber überraschend gut eingependelt und ich greife schon quasi automatisch nach dem Buch. Trotz der Skepsis hat es sich also nachhaltig in meinen Alltag eingeschlichen (mal sehen, ob das so bleiben wird), einen echten Motivationsschub habe ich jedoch noch nicht festgestellt. Über die Monate beschäftigt man sich mit diversen Überthemen, wie Mut, Umfeld, Entscheidungen der auch Dankbarkeit- die drei Fragen bleiben aber von Montag bis Freitag quasi die gleichen.

Die Motivationssprüche die immer wieder zwischendurch auftauchen finde ich mal gut, mal dermaßen abgedroschen, dass es sich in etwa die Waage hält. Dieses Herzchen ausmalen am Tagesbeginn ist nicht meins. Schön dagegen sind mehrheitlich die Kurzgeschichten für die Samstage (ich habe einfach mal vorgelesen…) und die Mandalas zum Ausmalen finde ich auch toll. Die Wochenaufgaben geben einen gewissen Kick auch mal was anderes, neues zu machen.

Ich habe keine Vergleichsmöglichkeit, da es das erste Buch dieser Art für mich war, aber ich finde den Aufbau sehr gelungen und für Einsteiger ist das Buch auf jeden Fall geeignet. Ob viel Neues dabei ist, wage ich zu bezweifeln. Auf den ersten Blick hatte ich den Eindruck, dass das Buch zu minimalistisch ist, aber beim Nutzen zeigte sich, dass gerade diese Schlichtheit für mich positiv war, denn so wurde ich bei der Suche nach dem Positiven nicht von außen beeinflusst, sondern nur aufgefordert das Positive auch mal wirklich wahrzunehmen.

Das Buch ist hochwertig und optisch ansprechend gestaltet. Das Angebot mittels App auf Videos zuzugreifen habe ich nicht genutzt.

Dieses Buch ist in einer wunderbaren Aufmachung erschienen. Es ist ein Tagebuch, in das man jeden Tag etwas hineinschreiben kann. Es ist für sechs Monate angelegt. Jeder Monat hat ein eigenes Thema, wie Entscheidungen treffen, Dankbarkeit, Mut, etc. Die Tage Montag bis Freitag im Buch sind allgemein gehalten, immer mit denselben Fragen und spezifische auf den jeweiligen Monat bezogen. Am Samstag steht immer eine hübsche Geschichte. Am Sonntag hat man eine Aufgabe zu erledigen, wie Mandelas ausmalen oder einen Brief schreiben. Mit der GU MindSoul App kann man am Sonntag ein Video mit Biyon Kattilathu anschauen, wo er einem die Challenge für kommende Woche verrät, die man erledigen soll.

Das Buch ist sehr gut aufgebaut. Jeden Tag soll man zwei Minuten am Morgen damit verwenden, auf der jeweiligen Seite die ersten drei Fragen zu beantworten. Am Abend soll man die unteren drei Fragen beantworten, das auch in zwei Minuten. Dadurch dass es nur so kurz dauert, soll man motiviert werden, es auch wirklich zu machen. Am Morgen soll einen es für den Tag motivieren. Am Abend soll man damit den Tag noch einmal Revue passieren lassen und so die Fragen in seinem Tagebuch beantworten. Dadurch lebt man mehr im Jetzt und wird glücklicher. Es ist immer so viel los. Da sagt man schnell, dass man dafür jetzt gar keine Zeit hat. Dieses Buch hat eine sehr gute Zusammenstellung. Es regt zum Nachdenken an. Leider sind die Videos von der App sehr kurz. Sie hätten auch etwas länger sein können. Deshalb gibt es einen Punkt Abzug. Das Leseband ist hilfreich, einen Merker zu setzen, wo in dem Buch man sich gerade befindet. Das Buch beinhaltet zahlreiche schöne Sprüche, die ich sehr ansprechend fand.

"Wenn deine Träume sich nicht erfüllen, bist du nicht arm. Richtig arm bist du nur, wenn du nicht träumst."

Ein zauberhaftes Tagebuch, für Leute, die mehr zu sich kommen und im Jetzt leben wollen, und auch eine Freude dabei haben, ihre Erlebnisse auf zu schreiben und ihr Glück dabei zu finden. Volle Lese und Reinschreib-Empfehlung!

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