Band 325 der Reihe "Haufe TaschenGuide"

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9,95 €

inkl. MwSt

Verlag: Haufe-Lexware
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Karriere und Erfolg
Genre: keine Angabe / keine Angabe
Seitenzahl: 128
Ersterscheinung: 27.08.2019
ISBN: 9783648132227

Brigitte Zadrobilek

Urlaubsfeeling im Büro

Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag

Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren - soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Dieser TaschenGuide zeigt, wie man mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig hält. Sie erhalten Impulse und Werkzeuge, nicht nur im Urlaub, sondern auch im Job gut für sich zu sorgen und sich die nötige Erholung zu gönnen. Durch Entschleunigung, digitale Entschlackung und die richtigen Feierabend-Strategien schaffen Sie sich so nachhaltig eine gesunde Balance.

Inhalte:

Vor dem Urlaub: stressfreie Reisevorbereitungen, Wohlfühlfaktor Urlaubsvertretung
Im Urlaub: die Kunst des kreativen Nichtstuns
Nach dem Urlaub: Feel-Good-Management im Alltag, Anti-Stress-Kit
Nachhaltigkeitsstrategien, Methoden zur Entschleunigung und Digital Detox

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