Cover-Bild Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Band der Reihe "GU Yoga & Pilates"

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28,00 €

inkl. MwSt

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 320
Ersterscheinung: 03.08.2021
ISBN: 9783833878961

Christian Larsen, Claudia Guggenbühl

Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik , hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
Ernährung: Jedem das seine
Atmung: Tief Luft holen
Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

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