Entspannter Leben

Autogenes Training in Verbindung mit der Progressiven Muskelrelaxation von Christian Mörsch

* zum Abbau von Stress, Verspannungen und Prüfungsängsten,
* zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstbewusstseins
* sowie zur Erhöhung der Konzentrations– und Leistungsfähigkeit

Gönnen Sie sich eine 30-minütige Wohlfühlpause, um Ihre Energiereserven von Körper, Geist und Seele wieder aufzufüllen.
Für den kurzfristigen Abbau von Stress und Nervosität (z.B. unmittelbar vor einer Prüfung) steht Ihnen eine 10-minütige Entspannungsvariante zur Verfügung.
Mit einladenden Gitarrenlängen untermalt Zoé die gefühlvoll gesprochenen Übungen von Christian Mörsch.

Genießen Sie neue Dimension von Entspannung auf höchstem Qualitätsniveau!

Autogenes Training in Verbindung mit der Progressiven Muskelrelaxation wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme
gegen gesundheitliche Schäden durch Stress empfohlen.

Idee, Text, Sprecher und Foto: Christian Mörsch (Erkrath)
Komposition und alle Instrumente: Zoé (Erkrath)
Mix: Nico Oberbanscheidt (Ratingen) und
Andreas Kolinski (Düsseldorf)
Mastering: Christian Zimmerli (www.zimmerli.de)
Tonstudio: Studio Zimmerli (Düsseldorf)
Litho: CRT (Neuss)