![Cover-Bild Yoga für ein starkes Herz](https://www.lesejury.de/media/images/product-huge/yoga-fuer-ein-starkes-herz_9783742316127.jpg)
- Verlag: riva
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 208
- Ersterscheinung: 19.04.2021
- ISBN: 9783742316127
Yoga für ein starkes Herz
Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«
, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres
angeborenen Herzfehlers
hat sie ihren Traum vom
Profisport
nie aufgegeben – und ihn dank
Yoga und Meditation
auch verwirklicht.
Katharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz »tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden.
Gib mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinne zusätzlich innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht.
Weitere Formate
- ebook / PDF 15,99 €
- ebook / epub 15,99 €
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