Band der Reihe "Kienbaum bei Haufe"

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34,95 €

inkl. MwSt

Verlag: Haufe-Lexware
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 242
Ersterscheinung: 17.05.2010
ISBN: 9783448087413

Christine Kentzler, Julia Richter

Stressmanagement

Das Kienbaum Trainingsprogramm

Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden.

Inhalte:

Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement.
Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen.
Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen.
Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie?
Extra: Soforthilfe bei Burnout.
Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.

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