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14,95 €

inkl. MwSt

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
Seitenzahl: 176
Ersterscheinung: 01.02.2013
ISBN: 9783898833653

Christine Theiss

The Biggest Loser

Besser leben - gesund abnehmen

Wenn ab 22. Februar 2013 in der neuen Staffel von 'The Biggest Loser' die Pfunde purzeln, können auch die Zuschauer zu Hause wieder mit abspecken. In der überarbeiteten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches zeigt Dr. Christine Theiss in leicht verständlichen Texten, wie selbst echte Schwergewichte den Schritt in ein leichteres Leben schaffen können – und das ohne Diät. Drei Dinge sind wichtig, damit eine langfristige Umstellung in ein neues, leichteres Leben gelingt: die richtige Motivation, gesunde Ernährung und viel Bewegung. Auf Wunsch der Leser enthält diese Ausgabe noch mehr Rezepte, die blitzschnell und leicht nachzukochen sind. Damit Sie Ihr Projekt Wunschgewicht noch heute starten können, helfen Ihnen außerdem Wochenpläne und Tipps von Biggest-Loser-Trainer Ramin Abtin und von vielen Kandidaten der aktuellen Staffel.

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