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Cover-Bild Halt! Das kleine Überlebensbuch
Band 8 der Reihe "Claudia Croos-Müller"
(1)
12,00 €
inkl. MwSt
  • Verlag: Kösel
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
  • Genre: Ratgeber / Gesundheit
  • Seitenzahl: 72
  • Ersterscheinung: 30.08.2023
  • ISBN: 9783466348183
Claudia Croos-Müller

Halt! Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
Kai Pannen (Illustrator)

Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® Methode

In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit .

Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.

Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 13.10.2023

Hilfeübungen

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Halt! Das kleine Überlebensbuch von Dr.med.Claudia Croos-Müller aus dem #köselverlag
❗️
Dieses Buch ist ein bisschen Medizin für die Seele ❤️‍🩹
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Jeder von uns hatte schon einmal Herzschmerz, war traurig ...

Halt! Das kleine Überlebensbuch von Dr.med.Claudia Croos-Müller aus dem #köselverlag
❗️
Dieses Buch ist ein bisschen Medizin für die Seele ❤️‍🩹
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Jeder von uns hatte schon einmal Herzschmerz, war traurig oder auch wütend.
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Verzweifelt…. Dann ist es wichtig, inne zu halten. Hilfe zu holen.
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Dieses Buch ersetzt keine Therapie aber mit über 28 kleinen Übungen soll es dir helfen. Es kann helfen dich wieder zu erden, zur Ruhe zu kommen, negative Gedanken zu stoppen.
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Diese Übungen sind wie kleine Achtsamkeitübungen oder wir eine Meditation.
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Ich fand es sehr interessant und habe alle Übungen ausprobiert.
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Es geht darum, dass ihr etwas für euch finden sollt, was einem in einer Extrem Situation wieder auf Null setzt… und das kann ja jetzt auch schon nicht schaden.
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Liebe Menschen, wenn du sehr sehr traurig bist hole dir bitte professionelle Hilfe…. Aber trotzdem lege ich euch dieses Buch auch ans Herz. Denn es könnte ja helfen ❤️‍🩹 wenn ihr gerade Hilfe braucht.
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Passt auf euch auf 🤗