Cover-Bild 4 Wege zu mehr Resilienz
Band der Reihe "Whitebooks"
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29,90
inkl. MwSt
  • Verlag: GABAL
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
  • Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
  • Seitenzahl: 192
  • Ersterscheinung: 15.10.2020
  • ISBN: 9783967390162
Debora Karsch

4 Wege zu mehr Resilienz

Wie Sie innere Stärke entwickeln und Veränderungen meistern
Das Leben gibt uns allen andere Karten: Wir werden in unterschiedliche Umstände hineingeboren. Wir wachsen unterschiedlich auf. Wir machen im Laufe unseres Lebens unterschiedliche Erfahrungen. Ob wir einen eher steinigen Weg gehen oder nicht, liegt oft nicht in unserem Einflussbereich.

Was unserem Einfluss unterliegt: Wie wir die Karten spielen, die uns das Leben gibt. Wie wir Herausforderungen begegnen. Wie wir mit Schwierigkeiten umgehen. Und ob wir uns von
Rückschlägen aus der Bahn werfen lassen oder sie langfristig zu unseren Gunsten nutzen. In diesem Zusammenhang fand in den letzten Jahren ein Begriff den Weg in aller Munde: der Begriff der Resilienz.

Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Sie sind belastbar und flexibel. Sie schaffen es, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen
hervorzugehen. Damit wird Resilienz zu einer Kompetenz, die nicht nur die berufliche, sondern auch die private Zufriedenheit nachhaltig prägt.
Wie auch Sie diese Kompetenz entwickeln und ausbauen, zeigen Ihnen Debora Karsch und Jasmin Neumann in "4 Wege zu mehr Resilienz". Zunächst machen Sie einen kurzen, wissenschaftlichen Selbsttest und können das Buch damit ganz individuell für sich nutzen. Zahlreiche Beispiele, Strategien und konkrete Verhaltenstipps helfen Ihnen, innere Stärke aufzubauen und so das Leben zu leben, das Sie sich vorstellen.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 01.12.2020

Interaktives und effektives Buch

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Deborah Karsch hat mit diesem Buch ein sehr interaktives Werk verfasst, welches genau dadurch effektiv wird.

Mir gefällt der Aufbau des Buches sehr, weil es klar strukturiert ist und es sich dadurch Schritt ...

Deborah Karsch hat mit diesem Buch ein sehr interaktives Werk verfasst, welches genau dadurch effektiv wird.

Mir gefällt der Aufbau des Buches sehr, weil es klar strukturiert ist und es sich dadurch Schritt für Schritt der Thematik nähert und dazu leicht verständlich ist.

Gerade durch den flüssigen und gleichzeitig sehr angenehmen Schreibstil ließ sich das Buch sehr gut lesen und war einprägsam. Dies wurde wunderbar durch die vielen Fragen und die Interaktion unterstützt, wodurch es noch persönlicher wurde und ich die Inhalte gleich auf meine persönliche Situation anwenden bzw. mir Gedanken darüber machen konnte.

Auch die Gestaltung mit den vielen Bildern bzw. Icons lockert den Text wunderbar auf und ich kann mir Bilder eh viel besser merken, weshalb diese auch zum Merken für mich ideal waren.

Am Ende kann ich sagen, dass das Buch durch die Effektivität überzeugt und mir sehr geholfen hat. Genau deshalb hat es mich positiv überrascht, da ich nicht so schnell mit Ergebnissen gerechnet hätte, auch wenn ich natürlich noch weiterhin an der Thematik arbeiten werde.

Daher volle 5 von 5 Sternen von mir und ich kann das Buch nur empfehlen.

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