Cover-Bild Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Band der Reihe "Das 6-Minuten-Tagebuch pur"

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26,90 €

inkl. MwSt

Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 304
Ersterscheinung: 13.10.2020
ISBN: 9783499005466

Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Das Original

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant & proaktiv.

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