Cover-Bild Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen

Band 7 der Reihe "Physiotherapie für zu Hause"

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20,00 €

inkl. MwSt

Verlag: riva
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 192
Ersterscheinung: 18.03.2025
ISBN: 9783742325679

Gabriele Kiesling

Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen

Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen

Osteoporose ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, an der aktuell rund sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt, wie mit einfachen Methoden und Übungen der Alltag mit der Krankheit schmerzfreier gestaltet werden kann. Dafür gilt es zunächst zu verstehen, was Osteoporose überhaupt ist, wie die Krankheit die Knochen instabiler macht und welche Folgen für den Körper – wie erhöhte Sturzgefahr, vermehrte Knochenbrüche, Atembeschwerden, erschwertes Gehen – entstehen. Basierend auf ihrer bewährten Kiesling-Methode stellt sie einfache, aber effektive Maßnahmen und Programme vor, die Schmerzen lindern, das Gleichgewicht schulen und somit die Lebensqualität im Alltag deutlich verbessern. Die fast 100 Schritt für Schritt beschriebenen Übungen werden zu unterschiedlichen Programmen zusammengesetzt, die auf verschiedene Beschwerdebilder zugeschnitten sind. So können Betroffene Stück für Stück und knochenstark zu verbesserter Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Freude am Leben finden.

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