14,95
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inkl. MwSt
- Verlag: KVM - Der Medizinverlag
- Themenbereich: Sport und Freizeit
- Genre: keine Angabe / keine Angabe
- Seitenzahl: 152
- Ersterscheinung: 15.04.2010
- ISBN: 9783940698377
Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.
Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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