- Verlag: Stiftung Warentest
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Ersterscheinung: 12.11.2013
- ISBN: 9783868519556
Das Anti-Stress-Konzept
Von großen Krisen bis zum Alltagsstress
Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept:
- Was sind meine persönlichen Stressauslöser?
- Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun?
- Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren?
Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.
- Was sind meine persönlichen Stressauslöser?
- Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun?
- Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren?
Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.
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- Hardcover 19,90 €
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