Band
der Reihe "humboldt - Medizin & Gesundheit"
16,99
€
inkl. MwSt
- Verlag: humboldt
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 152
- Ersterscheinung: 28.07.2010
- ISBN: 9783869103167
Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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- ebook / PDF 11,99 €
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