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- Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 128
- Ersterscheinung: 04.09.2014
- ISBN: 9783835412972
Soforthilfe Rücken
Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.
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