![Cover-Bild 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel](https://www.lesejury.de/media/images/product-huge/9-regeln-fuer-einen-optimalen-stoffwechsel_9783844934496.jpg)
- Verlag: TIDE exklusiv
- Genre: Sachbücher / Natur & Technik
- Ersterscheinung: 26.01.2023
- ISBN: 9783844934496
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
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