Vital ab 50

Verlag: Hirzel, S., Verlag
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 172
Ersterscheinung: 31.03.2014
ISBN: 9783777622552

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Essen und Trimmen – beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht
Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Dieses Produkt bei deinem lokalen Buchhändler bestellen

Meinungen aus der Lesejury

Es sind noch keine Einträge vorhanden.