Angst kommt und geht

Verlag: Hogrefe AG
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 160
Ersterscheinung: 11.05.2020
ISBN: 9783456859835

55 Wege, inneren Frieden zu finden

Wengenroth Matthias (Übersetzer)

Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber „Angst kommt und geht“ beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.

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