Gesund durch Meditation

Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 464
Ersterscheinung: 01.10.2013
ISBN: 9783426875681

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Horst Kappen (Übersetzer)

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

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Hardcover 48,00 €
ebook / epub 39,99 €
ebook / epub 13,99 €
Paperback 16,00 €

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