Im Alltag Ruhe finden

Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 240
Ersterscheinung: 04.05.2015
ISBN: 9783426877135

Meditationen für ein gelassenes Leben

Theo Kierdorf (Übersetzer), Hildegard Höhr (Übersetzer)

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Weitere Formate

Paperback 12,00 €
ebook / epub 9,99 €

Dieses Produkt bei deinem lokalen Buchhändler bestellen

Meinungen aus der Lesejury

Es sind noch keine Einträge vorhanden.