19,99
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- Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 160
- Ersterscheinung: 05.02.2016
- ISBN: 9783835414785
Essential Yoga
Mit individuellen Übungen zum inneren Gleichgewicht
Die Quintessenz des Yoga, für jeden anwendbar – selbst für absolute Anfänger, im Alter oder bei körperlicher Einschränkung. Mit individuellen Yogaübungen zu psychischer Stärke, Selbst-Bewusstheit und Gelassenheit. Maximal praxisorientiert durch echte Fallbeispiele. Gezielte Selbstbehandlung mit speziellen Asanas, Meditationen, Atemübungen und Mentaltechniken.
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