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Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 112
Ersterscheinung: 08.01.2018
ISBN: 9783835417755

Klaus Bovers, Christine Paxmann

Kraftquelle Gehen

Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden

Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.

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ebook / epub 16,99 €

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