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inkl. MwSt
- Verlag: dgvt-Verlag
- Themenbereich: Gesellschaft und Sozialwissenschaften - Psychologie
- Genre: keine Angabe / keine Angabe
- Seitenzahl: 64
- Ersterscheinung: 03.2014
- ISBN: 9783871593208
Optimistisch den Stress meistern – Beiheft
Material für Langzeitkurs, Stress-Check-up und persönliche Beratung
Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung "Optimistisch den Stress meistern – Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation" von Konrad Reschke und Harry Schröder.
Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden:
– ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),
– einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und
– eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung).
Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation).
Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.
Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden:
– ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),
– einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und
– eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung).
Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation).
Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.
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