Cover-Bild Ketogen kochen in maximal 30 Minuten
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17,99
inkl. MwSt
  • Verlag: riva
  • Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
  • Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
  • Seitenzahl: 160
  • Ersterscheinung: 23.01.2019
  • ISBN: 9783742309396
Kyndra Holley

Ketogen kochen in maximal 30 Minuten

Über 50 schnelle und günstige Rezepte
Ketogen im Handumdrehen
Bei der ketogenen Ernährung bezieht der Körper die benötigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten – so können Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesünder!
Mit den schnellen 30-Minuten-Gerichten in diesem Buch lässt sich die ketogene Ernährung nicht nur ganz leicht in den Alltag integrieren, sie liefern auch viele neue Ideen für erfahrene Keto-Fans. Mehr als 50 leckere Rezepte, etwa für Croissants, Schinken-Käse-Waffeln, Zucchini-Gratin, Taco-Bowls, Parmesan-Hähnchen und Brownies, warten darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Mit wertvollen Zeitspartipps und -tricks, Infos zum Vorkochen und Mahlzeitenplänen!

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 27.03.2020

Sehr informatives Buch

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Hier bei diesem ansprechenden Kochbuch findet man über 50 schnelle und günstige Ketorezepte. Gerade in einer Zeit, wo man gefühlt rund um die Uhr arbeitet, bleibt wenig Zeit für eine gesunde Ernährung ...

Hier bei diesem ansprechenden Kochbuch findet man über 50 schnelle und günstige Ketorezepte. Gerade in einer Zeit, wo man gefühlt rund um die Uhr arbeitet, bleibt wenig Zeit für eine gesunde Ernährung und so kommt dieses Buch mit den vielen Prep Tipps und schnellen Rezepten gerade recht. Die Autorin weiß, wovon sie spricht und hat nicht nur selber mit ihrer Ernährungsumstellung eine Gewichtsreduktion geschafft, sondern auch Millionen Menschen weltweit mit ihrem Blog und Social Media Auftritt bewegt und begeistert. Man findet hier eine bunte Mischung an verschiedensten Rezepte für jeden Geschmack. Jedes Gericht hat ein Foto dabei, die Nettokohlehydratmenge in g pro Portion auf einen Blick und am Ende der Seite auch die Nährwerte im Detail. Die Rezepte sind einfach und wirklich rasch nachzukochen und so eine Bereicherung für den Speiseplan. Ein sehr gelungenes Buch.

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