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18,00 €

inkl. MwSt

Verlag: Kösel
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 176
Ersterscheinung: 21.05.2012
ISBN: 9783466309436

Linda Lehrhaupt

Die Wellen des Lebens reiten

Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Christa Spannbauer (Herausgeber)

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.

Ausstattung: zweifarbig

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ebook / epub 13,99 €

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