Audio-CD-Paket: Marcs kleines Meditations-Paket (Audio-CD)

Hier die Inhalte im Überblick für Dich:

CD 1: Gute Gefühle Lichtdusche
Diese kleine Meditationspause für jeden Tag möchte Dich begleiten und wird Dir beim Loslassen helfen. Umhüllt von einem hellen, warmen, weichen, weißen Licht wirst Du neuen Schwung bekommen, Dich von Tag zu Tag leichter fühlen und gereinigt werden von negativen Gedanken, Gefühlen und Energien. Diese Schnell-Meditation wirkt wie eine Dusche und lässt Deinen Körper in kurzer Zeit mit neuen positiven Energien anreichern. Die Leichtigkeit hüllt Dich ein und Du fühlst Dich ganz einfach befreit und tankst in 15 Minuten neue Frische und Vitalität. Alte Gefühle verlassen Deinen Körper und alle Körperzellen werden befüllt mit heller, warmer, liebevoller Lichtenergie, die beim Hören dieser Kurzentspannung durch Deinen ganzen Körper fließt. Genieße die Reinigung, die Dir diese Meditation jeden Tag aufs Neue schenkt, und spüre die neue Stärke und Kraft in Dir.

CD 2: Innere Mitte Atemreise
Du möchtest gerne öfter mal, am liebsten täglich, eine kurze Pause einlegen, um Gedanken und Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen? Deine Atmung ist dafür der beste Begleiter. Ganz leicht findest Du bei der Konzentration auf Deine Atmung die Ruhe in Deinem Inneren und kannst das Außen für ein paar entspannende Minuten loslassen. Die Hektik des Alltags und vielleicht auch Ängste kannst Du jetzt getrost vergessen und Du merkst, wie leicht alles ist und wie gut es Dir geht, sobald Du Dich entspannst.

Finde Deine Intuition wieder und konzentriere Dich auf Deine ureigene innere Navigation, die Dich immer richtig leitet. Die Fokussierung auf die Stille in Deinem Kopf und auf Deine Atmung hilft Dir, mit dieser Kurz-Meditation täglich neue Kraft zu schöpfen. Du wirst merken, wie Du durch das regelmäßige Hören auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit findest an Stellen und in Situationen, an denen es früher keine Gelassenheit gegeben hätte. Genieße diese neue innere Stärke jeden Tag!