Tolles Buch zum Thema Keto
Maria Emmerich, die Autorin, ist eine sehr sympathische Frau und mit ihren ehrlichen Texten und ihrem Blick hinter die Kulissen, warum sie sehr viel auf Ketogene Ernährung hält, hat man gleich das Gefühl ...
Maria Emmerich, die Autorin, ist eine sehr sympathische Frau und mit ihren ehrlichen Texten und ihrem Blick hinter die Kulissen, warum sie sehr viel auf Ketogene Ernährung hält, hat man gleich das Gefühl bei diesem Buch gut aufgehoben zu sein. Übersetzt wurde das Buch aus dem Englischen von Lea Bodora.
Schon das Cover des Buches finde ich sehr stilvoll und ansprechend und im Buchinneren findet man neben ganz vielen interessanten Hintergrundinfos auch wirklich eine große Anzahl an Rezepten, Mahlzeitenpläne und auch Tipps für eine weitere Gewichtsreduktion. Die Rezepte sind sehr vielseitig, sehr gut beschrieben und alle haben detaillierte Infos zu den Nährwerten pro Portion. Ganz oben findet man sogar auf einen Blick Infos, ob Ei, Nüsse, Milch drinnen sind bzw. ob man es im Schongarar zubereiten kann. Auch Infos zur Zubereitungszeit, Garzeit uvm. sind hier zu finden. Ein richtiges Kochbuch-Lexikon und extrem sympathisch noch dazu.