Smart Aging

Verlag: Christian München
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 224
Ersterscheinung: 24.02.2017
ISBN: 9783862449736

Clever essen. Natürlich bewegen. Jung bleiben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter.

Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor zeigt uns die Ernährungswissenschaftlerin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer, wie man jung bleibt. Und zwar mit den gesündesten Rezepten der Welt – nicht nur aus dem Kochtopf. Dazu gibt’s Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-Übungen bis zum täglichen »Lifting« – fürs smarte Älterwerden.

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