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- Verlag: BLV Buchverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre: Ratgeber / Sport
- Seitenzahl: 128
- Ersterscheinung: 05.01.2017
- ISBN: 9783835416413
Athletiktraining für Ausdauersportler
Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten. Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.
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