Mit dem neuen 4 Wochen Power Plan können Sie Schritt für Schritt Ihrem Wunschgewicht näherkommen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Jeder Tag bietet drei gesunde Rezepte, die satt machen und zugleich dabei helfen, bis zu 1 Kilo pro Woche abzunehmen. Freuen Sie sich auf köstliche Mahlzeiten, die Ihre Pfunde purzeln zu lassen.
Als Extra-Bonus präsentiert Ihnen der Power Plan ein spezielles Kapitel mit Frühstück und Snacks, die Sie zusätzlich genießen dürfen. Denn bei Weight Watchers geht es nicht um Verzicht, sondern um eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung, die Ihnen Freude bereitet.
Neben den leckeren Rezepten lernen Sie auch die Basics des Weight Watchers Erfolgskonzepts kennen. Sie erhalten zahlreiche Tipps und Tricks zum Durchhalten und zur Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Denn wir möchten, dass Sie nicht nur kurzfristig Erfolge erzielen, sondern langfristig Ihre Gewohnheiten ändern und ein gesundes, glückliches Leben führen. (Klappentext)

Ich muss ehrlich gestehen, ich habe mich noch nie so richtig mit dem Weight Watchers Programm beschäftig. Aber ich muss sagen, dieses Kochbuch mit den vielen nützlichen Tipps und Tricks hat mich überzeugen können. Alles ist sehr gut beschrieben, verständlich und der Einstieg fiel mir nicht schwer. Die aufgezeigten Rezepte und Essensvorschläge sind super und schon allein beim Durchblättern läuft das Wasser im Munde zusammen. Sie sind gut und ausreichend beschrieben, beinhalten keine exotischen Zutaten und vor allem sind sie für 1 Person ausgelegt. Was ich auch toll finde ist, dass die Nährwertangaben mit aufgeführt sind. Die ansprechenden Fotos runden den Gesamteindruck noch bestens ab. Da glaube ich wird das neue Jahr für mich gleich lecker beginnen und wenn dann die Pfunde noch purzeln, was will ich mehr. Absolut empfehlenswert

Wieder einmal muss sich Irene Winters, die unerschrockene Agentin der unsichtbaren Bibliothek, in Gefahr begeben. Dies ist nicht das erste Mal, aber was, wenn es das letzte Mal ist? Allein auf sich gestellt muss sie sich einem alten Feind stellen. Doch es gibt noch weitere schlechte Nachrichten. Mehrere Parallelwelten sind auf unerklärliche Weise verschwunden - und die Bibliothek könnte etwas damit zu tun haben. Irene und ihre Freunde müssen tief in die noch unerforschten Gebiete der Bibliothek eintauchen, wenn sie das Rätsel um die verschwindenden Welten lösen wollen. Und das, was sie herausfinden, stellt alles infrage, was sie je dachten, über die Bibliothek zu wissen ... (Klappentext)

Ich kannte leider die Vorgängerbände nicht und muß ehrlich gestehen, mir fehlten viele Informationen aus der Vorgeschichte. Der Schreibstil ist gut lesbar, verständlich und die Seiten fliegen nur so dahin. Obwohl ich meine Schwierigkeiten hatte, gefiel mir dieser Abschlußband sehr gut. Die Handlung ist gut aufgebaut, verständlich und vorstellbar. Die verschiedenen Charaktere sind real vorstellbar. Alles verbindet sich zu einer stimmigen Einheit. Ich tauchte ein in eine andere Welt. Trotzdem mein Tipp, um dieses Buch und die Reihe gut genießen zu können, von Anfang an lesen.

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Liverpool 1940. Viele schwierige Situationen hat Viv in ihrem Leben schon gemeistert. Bereits als Teenager wurde sie schwanger; ihre Tochter Maggie zog sie allein und unter der Fuchtel ihrer missbilligenden Eltern auf. All dies ist jedoch nichts verglichen mit der Entscheidung, die sie nun, am Vorabend des Zweiten Weltkriegs, treffen muss: Soll sie der Evakuierung ihrer heißgeliebten Tochter zustimmen? Das kleine Mädchen in die Obhut fremder Leute geben? In der festen Hoffnung, sie bald wieder in die Arme schließen zu können, schickt sie Maggie aufs Land. Doch dort kommt es zur Katastrophe: Das Haus der Gastfamilie wird von einer Bombe getroffen, Maggie gilt als verschollen ... (Klappentext)

Dieser Roman hat mich sehr bewegt. Er beschreibt die bewegende Geschichte um die Evakuierung vieler Kinder aus Liverpool aufs Land. Der Schreibstil ist sehr bildgewaltig, gefühlvoll, aber auch gut lesbar. Die Emotionen kommen gut und spürbar beim Leser an. Die verschiedenen Charaktere sind treffend beschrieben und vor allem auch real vorstellbar. Die Handlung ist nachvollziehbar, gut aufgebaut und vorstellbar. Es geht um Verrat, Entscheidungen, Liebe, Beziehung und das alles vor dem Hintergrund des Zweiten Weltkriegs. Das Buch hat mich sehr oft zum Nachdenken gebracht. Es entstand eine Leseatmosphäre die mich das Buch nicht mehr aus der Hand legen lies, da ich nur noch wissen wollte, was noch alles geschieht und vor allem wie es endet. Ich wurde nicht enttäuscht.

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Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen. Und er zeigt auch: Abnehmen ist nicht alles im Leben. Schlanker bist du nicht automatisch auch glücklicher – sogar das Gegenteil kann der Fall sein. Umso wichtiger ist es, dass du angesichts von Diäten-Dschungel und Schönheitswahn die Orientierung nicht verlierst. Dafür ist „Everything Fat Loss“ dein kompetenter Begleiter.
(Klappentext)

Dieses Buch hat mich als erstes mit den vielen Informationen „erschlagen“. Es war mir schon klar, dass es kein Kochbuch ist, sondern eher ein sehr aufschlussreiches Wissensbuch. Es wird versucht auch komplexe Zusammenhänge anschaulich und verständlich zu erklären. Was mich sehr erstaunt und erfreut hat, ist die Tatsache, dass man nicht jedem die gleiche Diät „verkaufen“ kann. Denn das habe ich hier zum ersten Mal erst so richtig in der Deutlichkeit gelesen. Was ich auch als richtig empfunden habe. Es hängt so viel von jedem einzelnen ab, ob gewisse Diäten zum Erfolg führen. Ein tolles umfangreiches Buch und wer sich wirklich damit auseinandersetzen will, muss es sicherlich mehrmals lesen um für sich selbst den richtigen Weg zu finden. Auf jeden Fall das Buch hilft einem dabei.

Der Weihnachtsmann und sein Schnee-Einhorn sehnen sich nach einem richtigen Winter. Was wäre Weihnachten ohne Schnee? Aber dann überschlagen sich die Ereignisse. Plötzlich befinden sich die beiden auf einer Rettungsmission am Nordpol. Unterwegs müssen sie feststellen, dass auch hier im hohen Norden die Umwelt in Gefahr ist. Ein großes Abenteuer liegt vor ihnen. Eine besondere Weihnachtsgeschichte für Jung und Alt. (Klappentext)

Diese sehr gut gestaltete Geschichte bringt auf erstaunlich anschauliche Weise, aber doch verständlich und altersgerecht die Bedrohung unsere Erde durch das sich verändernde Klima näher. Realität und Fiktion/Magie werden sehr gut vermisst und es bildet sich eine wunderbare Einheit. Die Schriftgroße ist angenehm zu lesen und auch Jungleser werden mit dem Buch ihre Freude haben. Das Buch regt zum Nachdenken an, aber genauso zum Gespräch mit den jüngeren Lesern oder Zuhörern.
Eine schöne Geschichte.

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