„Die Reenergize-Formel - Der evolutionäre Baukasten für Energie und Glück“ ist ein Sachbuch von den Autoren Dr. Simone Janßen und Niklas Hobacher, in dem es um Glück und Energie geht, das wonach wir im Grunde alle streben. Aber wie gelangen wir zum Ziel ?
Der Schreibstil der Autoren ist wirklich gelungen. In einer lockern, leichten und amüsanten Art vermitteln sie Fakten und wichtige Informationen über die Evolution, das innere Gleichgewicht, Ernährung, Bewegung, Gehirn, Nervensystem, Entstehung von Stress, Stressmanagement und vieles mehr. Themen, die notwendige Informationen liefern, um zu Energie zu kommen, ausgeglichener zu werden und zum Glück zu finden. Die Themen sind komplex, aber die Erklärungen eingängig.
Am Ende jedes Abschnitts gibt es „Tipps im Überblick“, die das Wesentliche nochmals kurz und knackig zusammenfassen. Die Ratschläge sind praxisnah und ich denke, dass da jeder etwas für sich rausziehen kann. Außerdem gibt es Beispiele und geschichtliche Hintergrundinformationen, die die Themen abwechslungsreich und interessant machen.
Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt so viele Fakten so unterhaltsam präsentiert bekommen habe.

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„Zeit der Sehnsucht auf Morgan's Hall“ ist der zweite Band der Familiensaga der in Monheim am Rhein lebenden Autorin Emilia Flynn. Zum besseren Verständnis ist es sinnvoll und ratsam zuvor das erste Buch der Reihe gelesen zu haben.

Die Handlung schließt nahtlos im September 1956 an die Ereignisse der vorherigen Bandes an, so dass ich schon nach wenigen Seiten wieder mitten im Geschehen war.

Die Apfelplantage ist von Gespinnstmotten befallen, die die Ernte vernichtet haben. Isabelle und John kämpfen um ihre Beziehung und Isabelle wird wieder schwanger. Liz fühlt sich weiterhin von James angezogen, aber dieser begegnet in New York einer interessanten Frau, deren Vater für seine Karriere förderlich wäre.

Der Schreibstil ist angenehm, locker und leicht zu lesen. Durch die wechselnden Erzählperspektiven bekommt man einen guten Einblick in die unterschiedlichen Charaktere, die authentisch und facettenreich dargestellt werden.

Wie auch schon im ersten Band geht es um Liebe, Freundschaft, Enttäuschungen, Intrigen und Eifersucht, so dass ich während des Lesens eine emotionale Achterbahnfahrt gemacht habe. Die Verbundenheit, die zwischen James und Liz besteht ist deutlich zu spüren und man wünscht sich eigentlich nichts mehr, als das die beiden endlich ihr Glück finden mögen.

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„Peety: Ein Hund auf Rezept. Zwei dicke Freunde spazieren zurück ins Leben.“ ist ein wundervoller Bericht über die Freundschaft zwischen dem Autor Eric O`Grey und seinem Hund Peety.

Der 53-jährige Amerikaner Eric ist gesundheitlich stark eingeschränkt. Er leidet unter Depressionen, Diabetes, ist übergewichtig und ihm fehlt es an Lebensfreude. Mit seiner neuen Ärztin Dr. Preety ändert sich sein Leben. Sie schickt Eric ins Tierheim und dort begegnet er Peety, einem übergewichtigem Hund, der ihm direkt symphytisch ist. Durch Erics konsequente Ernährungsumstellung und ausgiebige gemeinsame Spaziergänge nehmen beide stark ab und gewinnen an Lebensfreude. Erics Leben verändert sich komplett, er macht wieder Sport und nimmt wieder am sozialen Leben teil.

Das Buch liest sich einfach wunderbar. Der Schreibstil ist lebendig, angenehm und flüssig. Eric ist ein großartiger Mensch, mit einer großen Menge Energie, durch die er zum richtigen Zeitpunkt konsequent sein Leben komplett umgekrempelt hat.
Es ist so schön zu erleben, was Eric und Peety gemeinsam erleben, wie sehr Peety und er sich gegenseitig helfen und auch brauchen. Die Freundschaft zwischen den beiden ist so tief und innig, dass ich beim Lesen immer wieder total gerührt war.

Mich hat das Buch fasziniert und emotional mitgenommen, da es zeigt, was eine innige Freundschaft zwischen Tier und Mensch alles bewirken kann und wie sehr beide Seiten davon profitieren können.

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„Die Spiegelreisende – Das Gedächtnis von Babel“ ist der dritte Band der Tetralogie um die Protagonistin Ophelia von der französischen Autorin Christelle Dabos. Um das Buch vollends zu verstehen sollte man unbedingt die beiden vorherigen Bände gelesen habe, da es ohne Hintergrundwissen schwierig wäre, die Handlung nachzuvollziehen.

Inzwischen sind drei Jahre vergangen. Ophelia ist nach Anima zu ihren Eltern zurückgekehrt und Throrn ist nicht aufzufinden. Ophelia macht sich auf die Suche nach Thorn und ihr erster Weg führt sie zur Arche Babel. In Babel trifft sie auf wenig Freundlichkeit und unüberwindbare Schwierigkeiten stehen ihr im Wege…

Mich hat auch dieser Band wieder fasziniert. Die Autorin versteht es mich mit ihrem Schreibstil zu bannen und in eine andere magische, einfach atemberaubende und fantastische Welt abtauchen zu lassen. Es ist einfach unglaublich welche Details aus den vorherigen Büchern / Ereignissen auf einmal eine Bedeutung bekommen und wie sich alles zusammenfügt.

Mit dieser Reihe hat Christelle Dabos ein ganz eigenes Universum geschaffen, in dem sich nichts vorhersehen lässt und das bis zum Ende spannend bleibt. Ich kann es schon jetzt kaum erwarten Band vier zu lesen.

„Genial saisonal!“ ist ein wirklich geniales Kochbuch des TV- und Sternekochs Andi Schweiger.

Zu Beginn lernt man den Sternekoch erst einmal ein wenig kennen und erfährt einiges über seine Kooperation mit weightwatchers.

Es gibt 3 verschiedene Wege mit ww abzunehmen und so kann man sich selbst entscheiden, welcher einem am meisten zusagt. Für mich war das weniger relevant, viel interessanter fand ich die folgenden Rezepte, die saisonal nach den vier Jahreszeiten sortiert waren.

Tolle Bilder und übersichtlich gestaltete Rezepte haben mir direkt Lust darauf gemacht zu kochen. Die Zutaten sind übersichtlich aufgelistet und man kann auf einen Blick erkennen für wie viele Personen das Rezept gedacht ist und wie lange man für die Zubereitung benötigt.

Die Zubereitungen sind einfach und klar verständlich beschrieben. Zudem gibt es zu jedem Rezept einen kleinen Tipp oder wissenswerten Hinweis, die das Buch wunderbar abgerundet haben. Außerdem findet man auf jeder Seite einen Hinweis wie viele SmartPoints des jeweiligen ww-Programms das Rezept enthält und ob es sich um ein veganes, vegetarisches, glutenfreies, laktrosefreies oder nussfreies Gericht handelt.

Das Register am Ende des Buches gibt noch einmal einen guten Überblick über alle Rezepte sortiert nach SmartPoints bzw. Zutaten.

Ich finde dieses Kochbuch einfach genial und kann es jedem der gerne saisonal kocht nur empfehlen.