Immun-Tracking" leicht gemacht
Mein ImmuntagebuchDas Immuntagebuch fängt mit einer tollen Einleitung an, diese ist verständlich geschrieben und sehr übersichtlich. Das Buch ist für ein halbes Jahr ausgelegt und bietet viel Platzt für persönliche Eintragungen ...
Das Immuntagebuch fängt mit einer tollen Einleitung an, diese ist verständlich geschrieben und sehr übersichtlich. Das Buch ist für ein halbes Jahr ausgelegt und bietet viel Platzt für persönliche Eintragungen mit guten Beispielen. Mir haben die Ausfüllhilfen sehr geholfen und diese waren auch interessant und verständlich. Besonders interessant fand ich das Thema "Schlaf". Auch das Spezial zum Thema Medikamente fand ich sehr gut, es gibt auch ein Feld zum Ausfüllen für den Arzt, wenn man noch Fragen oder Themen zum ansprechen hat.
Danach hat man eine wunderbare Übersicht mit Tabellen, Smileys und den verschiedenen Themen, unter anderem allg. Wohlbefinden, Krankheitssymptome, Allergiesymptome und Schlaf, Stress, Alkohol ect. das Ausfüllen ist wirklich einfach und lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren. Man kann auch durch Hilfe eines QR Codes am Selbstlernkurs der Autorin "get startet" teilnehmen und ein Online Training starten, dies werde ich mit Sicherheit ausprobieren, dieser Online Kurs hilft Veränderungen in seinem Leben leichter und motivierter in Angriff zu nehmen.. Mich hat das Buch wirklich überzeugt!