Kreisen deine Gedanken häufig um deinen Körper & das Thema Essen?
Möchtest du endlich entspannt essen können & ganz nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen?


Kalorienzählen, Diät & Verzicht führen zu Heißhunger & zum Jo - Jo - Effekt - das hat die Ärztin & Nr. - 1 - Podcasterin Dr. med. Mareike Awe lange Jahre am eigenen Körper erfahren. Mit dem neuartigen Ansatz des intuitiven Essens & mentalen Trainings hat sie ihr eigenes Wohlfühlgewicht erreicht & Zehntausende Menschen auf der Reise zum eigenen Wohlfühlkörper unterstützt. In diesem Ratgeber hilft Mareike dir auf einfache & chamante Art, die wahren Ursachen für dein angespanntes Essverhalten zu erkennen & ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.


In dem Buch geht es nicht um Diäten, sondern um intuitive Ernährung. Es wird viel erklärt z.B. das man sich an Kleinkinder orientieren soll. Diese drehen den Kopf weg, wenn sie satt sind oder keinen Hunger haben. Was an sich ja nicht falsch ist. Alles ist gut & einfach erklärt & leicht zu verstehen. Es gibt Selbsttests die man machen kann. Die man auch auf der Internetseite von Mareike Awe machen kann. LEIDER muss man dafür seine E-Mail-Adresse angeben. Ohne bekommt man sein Testergebnis nicht. Mit dem Testergebnis bekommt man leider auch direkt Werbung für das kostenlose Schnupperpaket. Für mich ist vieles in dem Buch einfach nur Werbung für das teure intueat Programm. Was mich total genervt hat ist ständig dieses "natürlich schlanke Menschen". Für viele mag dieses Programm das richtige sein. Ich kann damit & mit den mentalen Übungen so gar nichts anfangen. Ich esse so schon größtenteils intuitiv, mir fehlt einfach nur die Bewegung.

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Die Wälder , das bedeutet:
kein Zurück mehr.
Keine anderen Menschen mehr.
Kein Handyempfang mehr.
Die Wälder, das bedeutet:
Ab jetzt bist du auf dich gestellt.

Das Buch die Wälder ist teilweise in der Gegenwart & in der Vergangenheit...Nina, Tim & David sind im Dorf in den Wäldern aufgewachsen...Nina ist Ärztin, David ist Polizist beide wohnen schon länger nicht mehr im Dorf, sondern in der Stadt...Als Nina von Tim's tod erfährt ist sie erstmal verständlicherweise fertig...Auf einmal ist Ihr bester Freund nicht mehr da...Sie erfährt das Tim Ihr noch einen Brief geschrieben hat...Sie ruft David an...Beide wollen Tim's Wunsch erfüllen & seine große Schwester Gloria finden...Sie schmieden einen gemeinsamen Plan & keiner von beiden hält sich dran...

Leider finde ich die Story persönlich nicht wirklich gut...Es war mein erstes Buch von Melanie Raabe, vielleicht auch das letzte...Die Story war für mich einfach nur lahm, man konnte sich vieles denken...Das Ende war gerade noch etwas spannend...Teilweise hatte ich das Gefühl das einfach noch ein paar Sachen geschrieben werden müssen...Die, die Geschichte unglaubwürdig gemacht haben & das dann noch nicht mal gepasst hat...

Wäre vielleicht besser gewesen wenn es ein Roman gewesen wäre & kein Thriller! Mir fehlte einfach die Spannung...Leider!

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