Machs gut Dicker von Andreas Lerg

Dieses Buch richtet sich an Männer mit Wampe, die gerne ohne Wampe wären und wieder schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Keine komplizierte Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfachen stundenlangen Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches sind dafür nötig.
Wir setzen an drei Bausteinen an:
- Deine Ernährung
- Deine Bewegung und Sport
- Dein Kopf (Motivation, Einstellung und Zielsetzung)

Der Autor, Andreas Lerg, hat all das , worum es in diesem Buch geht, am eigenen Leib erfahren aber auch erlitten, ausprobiert und erprobt. Diese Aussage auf der Buchrückseite hat mich dazu bewogen, dieses Buch auszuwählen.

Am Anfang des Buches befindet sich ein sehr übersichtliches und ausführliches Inhaltsverzeichnis, das, über die in diesem Buch vorkommenden Themen, einen ersten Überblick gibt.

Während dem Lesen des Buches, musste ich feststellen, dass in meinem Alltag und meiner Ernährung so einiges schief läuft und ich habe mein Leben umgestellt. Dank den sehr leicht verständlichen , interessant und informativ geschriebenen Tipps und Fakten habe ich über einiges nachgedacht und mittlerweile 3 Kilo ( innerhalb von 4 Wochen abgenommen).

Besonders hat mir gefallen, dass ich durch Kleinigkeiten im Alltag, mein Gewicht verringern.

Sehr viele Faktoren tragen zu einem zu hohen Körpergewicht bei. Der Autor hat hier sehr viele Fakten zusammengetragen, die schlüssig sind.

Ich empfehle dieses Buch weiter.

Bei „Swimmingpool- Mord unter Stars“ von Luc Winger handelt es sich um einen Saint-Tropez-Krimi.



Saint-Tropez 1968:

Der Spielfilm Swimmingpool wird gerade gedreht und ein junges Paar wird während des Drehs in einen Mordfall verwickelt. Seit ihrer Kindheit belastet Aurelie ein traumatisches Erlebnis, hat sie etwas mit dem Mord zu tun?





Das Jahr 1968 in Saint-Tropez. Dort wird gerade der Spielfilm Swimmingpool gedreht.
Ein junges Paar wird während des Drehs in einen Mordfall verwickelt. Hat Aurélie etwas damit zu tun? Seit ihrer Kindheit belastet sie ein traumatisches Erlebnis.

Lassen Sie sich in die wilde Zeit der Nou-velle Vague entführen und erleben Sie die Stars von damals hautnah.



Der Schreibstil des Autors hat mir sehr gefallen. Dieser Krimi lässt sich sehr flüssig lesen und auch wenn nicht immer etwas passiert, ist er von der ersten Seiten an sehr interessant und spannend.



Der Aufbau der Geschichte ist ungewöhnlich, interessant und spannend. Als Leser erfahren wir erst sehr viel über die Protagonisten und man spürt richtig, dass es bald zum Großen Knall kommen Ab der Hälfte des Buches , nachdem ein Mord geschehen ist, beginnen die Ermittlungen. Die Kommissarin arbeitet sehr strukturiert und ich konnte ihr Ermittlungsschritte nachvollziehen.



In diesem Mordfall gibt es sehr viele Verdächtige und viele Wendungen. Bis zum Schluß war ich auf die Auflösung gespannt. Diese ist glaubwürdig.



Die Atmosphäre vor Ort wird sehr bildlich beschrieben, sodass ich mich gedanklich sehr gut nach Saint-Tropez „beamen“ konnte.



Die facettenreichen Protagonisten haben mir sehr gut gefallen. Ihre Entwicklungen im Laufe der Geschichte ist plausibel und überraschend.

Bei den Protagonisten gibt es eine große Überraschung - möchte hier nicht so viel verraten.



Der Plot ist sehr interessant und hat mich vollkommen überzeugt.



Ich empfehle diesen Krimi weiter.

Bei „Kontrolle“ von Benjamin Blizz handelt es sich um einen Thriller.



Ein russisches Militärflugzeug landet in den 90er Jahren auf einem verlassenen Stützpunkt in Ostdeutschland. Fässer mit streng geheimen chemischen Substanzen befinden sich im Frachtraum.

Eine bedrohliche Entwicklung zeichnet sich 25 Jahre später ab. Die Gesundheitsbehörden tappen bezüglich der Ursachen für die schwerwiegenden neurologischen Symptome, unter denen immer mehr Menschen leiden, im Dunkeln. Die neunjährige Tochter des Biochemikers Dr. Adrian Neumann, die nach einem Krampfanfall in Lebensgefahr schwebt, gehört zu den Betroffenen. Alle konventionellen Untersuchungsmethoden versagen und die Ärzte sind ratlos bis eine libanesische Alternativmedizinerin bei dem kleinen Mädchen multiple Schwermetallintoxikationen diagnostiziert. Sie hat eine beunruhigende Theorie, was dafür verantwortlich sein könnte. Neumann bringt, durch seine Nachforschungen, etwas ans Licht, das seine schlimmsten Befürchtungen übersteigt. Als Illusion entpuppt sich alles, woran er bisher geglaubt hat. Er stellt sich die Frage: Wem kann er jetzt noch vertrauen.



Der Schreibstil des Autors hat mir sehr gut gefallen. Die Geschichte lässt sich flüssig lesen und man kann ihr leicht folgen.

Dieser Thriller wird in versch, Zeitebenen erzählt. Z,B,Gegenwart , vor einem Jahr und vor 15 Jahren. Dies trägt sehr zur Spannung bei, da man so sehr viel aus der Vergangenheit erfährt und die Gegenwart etwas besser verstehen kann.

Die Handlung springt von einem Ort zum Anderen. Von Teheran, Heidelberg, Frankfurt, Dänemark usw, Die Handlungsplätze werden aber über jedem Kapitel genannt. Dies fand ich sehr gut, da ich so der Geschichte besser folgen konnte.

Die Protagonisten werden sehr tief und authentisch beschrieben. Einige Protagonisten kommen nur sehr kurz vor, da hätte eine Kurzbeschreibung gereicht. Ihre Entwicklungen im Laufe der Geschichte ist sehr interessant und plausibel.

Der Plot ist sehr gut durchdacht, interessant und überrascht immer wieder mit vielen Wendungen. Bis zum Schluß hatte ich keine Ahnung wer dahintersteckt und welches Motiv oder Ziel er oder sie gehabt hat.

Sehr gut hat mir gefallen, dass im Anhang ein kleines Glossar abgedruckt ist, in dem die wichtigsten Fachbegriffe sehr gut erklärt werden.

Ich empfehle diesen Thriller weiter, der bei mir Gänsehaut verursacht hat und ich gar nicht darüber nachdenken möchte, was passiert wenn so einiges Realität werden würde.

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Bei " Der Tote vom Elbhang" von Anke Küpper handelt es sich um einen Kriminalroman.



Ein besonderer Fund, Menschenknochen- die sorgsam gesäubert und in Fell eingewickelt wurden, beschäftigt Svea Kopetzki und ihr Team vom Morddezernat Hamburg. Die Knochen waren auf einem Grundstück im noblen Falkensteiner Ufer, das zur Zwangsversteigerung ausgeschrieben ist, vergraben.
Der stadtbekannte Immobilieninvestor Kampmann war bei der Versteigerung bereit, einen Rekordpreis für dieses Haus zu bezahlen. Waren die Knochen der Grund dafür? Der mittellose Eigentümer Dreyer hatte plötzlich so viel Geld um seine Schulden zu begleichen, aber woher hatte er das Geld?


Der Schreibstil der Autorin hat mir sehr gut gefallen. Dieser Krimi lässt sich sehr flüssig lesen und die Seiten flogen nur so dahin.

Die Spannung baut sich schon am Anfang des Krimis auf, mit dem Fund der Knochen und endet am Ende des Krimis. Dabei wird die Spannung die ganze Zeit recht weit oben gehalten. Die vielen Wendungen in dem Fall, tragen genauso zur Spannung bei, wie die vielen Verdächtigen.

Die Protagonisten werden sehr tief und authentisch beschrieben. Ihre Entwicklungen im Laufe der Geschichte haben mir sehr gut gefallen.

Der Plot ist sehr interessant und ich wusste bis zum Schluss nicht, wer der Täter ist und welches Motiv er hatte. Mit.... als Täter habe ich überhaupt nicht gerechnet.

Durch die tollen Landschaftsbeschreibungen konnte ich mir die Handlungsplätze sehr gut vorstellen. Das Lokalkolorit kommt nicht zu kurz.

Die Mischung aus Privatleben der Ermittler (Svea, Franzi und Tamme) und den Ermittlungen haben mir sehr gefallen. Das Privatleben wird zwar sehr oft erwähnt, dies fand ich aber genauso interessant wie der Fall.

Ich empfehle dieses Buch weiter.

Bei " Messer " von Jo Nesbo handelt es sich um den 12. Harry Hole Krimi.

Seit seine Frau Rakel ihn verlassen hat, trinkt Harry Hole wieder. Außerdem hat er seinen Job an der Polizeihochschule verloren. Dies ist für ihn aber nur nebensächlich, die Trennung von seiner Frau ist Harrys größter Albtraum.

Harry arbeitet wieder bei der Polizei als einfacher Ermittler um halbwegs durch den Tag zu kommen. Dabei stößt er auf die Spur eines Mannes, den er nach wie vor für einen brutalen Vergewaltiger hält. Er folgt dieser Fährte und möchte Svein Finne , den er schon einmal hinter Gitter gebracht hat, erneut hinter Gitter bringen.
Als Harry, ohne jede Erinnerung an die Nacht, aufwacht ist seine Kleidung voller Blut. Für den ehemaligen Star des Osloer Polizeipräsidium beginnt der wahre Albtraum und seine härtest Prüfung steht ihm bevor.

Jo Nesbo´s Schreibstil hat mir wieder sehr gut gefallen. Dieser Krimi lässt sich sehr flüssig lesen und die Seiten fliegen nur so dahin. Einmal angefangen, möchte man dieses Buch gar nicht mehr aus der Hand legen.

Ganz besonders gefällt mir , dass wenn Personen oder Ereignisse aus den Vorgängerbände erwähnt werden, Jo Nesbo kurz erklärt wer die Person ist oder was vorgefallen ist. Somit bleiben für Neueinsteiger keine Fragen offen.

Die Spannung beginnt schon auf den ersten Seiten und endet nach sehr vielen Wendungen auf der letzen Seite. Das Ende war für mich sehr überraschend und ich habe mit diesem Ausgang überhaupt nicht gerechnet.

Die Protagonisten werden sehr ausführlich beschrieben und ihre Entwicklung im Laufe der Geschichte ist plausibel. Ich konnte mir alle sehr gut vorstellen und ihr handeln nachvollziehen.

Harrys Charakter wird wieder sehr gut beschrieben. Seine Verzweiflung, sein Ehrgeiz usw. - ich konnte mich sehr gut in ihn hineinversetzen und hatte ständig sein Bild vor Auge.

Die Ermittlungsschritte der Polizei sind glaubwürdig, gut durchdacht und nachvollziehbar.

Der Plot ist sehr interessant, wendungsreich, überraschend und sehr gut ausgearbeitet. Alle Handlungsstränge ergeben am Ende ein plausibles Ganzes.

Ich empfehle dieses Buch weiter.