Unglaublich Hilfreich!
Cleverer als No Carb: Die Carb-100-FormelEndlich mal ein Buch was man wirklich gut versteht! Auflistungen, Antworten auf Fragen, Erklärungen warum genau diese Taktik gut ist, die mit in die Wissenschaft geht. Eine Struktur war auch vorhanden. ...
Endlich mal ein Buch was man wirklich gut versteht! Auflistungen, Antworten auf Fragen, Erklärungen warum genau diese Taktik gut ist, die mit in die Wissenschaft geht. Eine Struktur war auch vorhanden. Man wird erstmal ordenrlich in das Buch und die Thematik eingeführt und das nicht einfach nur mit Text. Es Gibt eine Art Listensystem. Jede Liste hat ihr Thema, was wichtig für den Erfolg und das Wissen ist, was im Körper vorgeht. Ich kam damit super klar und habe viel erfahren. Danach kam dann der eigentliche Teil nämlich die Punkte um dann wirklich abnehmen zu können und das mithilfe von Sport und der Carb-100-Formel. Ich habe das solange gemacht wie es mir möglich war (ca. 3 Wochen) und ich hab mich super gefühlt! Das Buch hat einem mit einer langen Liste an Lebensmitteln geholfen und mich auch immer mal wieder neu motiviert, wenn ich durchgeblättert habe.