Hatte mehr erwartet
IntervallfastenIch bin mit der ERwartung an das Buch herangegangen noch mehr detaillierte Informationen zum Intervallfasten zu bekommen. Nur unerwarteter Weise hat es sich größtenteils zu einem Buch mit Sportübungen ...
Ich bin mit der ERwartung an das Buch herangegangen noch mehr detaillierte Informationen zum Intervallfasten zu bekommen. Nur unerwarteter Weise hat es sich größtenteils zu einem Buch mit Sportübungen und Rezepten entwickelt. Klar können die auch hilfreich sein, sind nur leider keine wissenschaftlichen Inhalte zum Thema wie ich es von einer Ärztin erwartet hatte. Außerdem bindet sie das Intervallfasten an eine strenge vegane Ernährung. Doch das ist wieder eine eigenständige Ernährungsweise, Intervallfasten funktioniert auch ohne dessen. Nur an wenigen Stellen des Buches wird ein Versuch gemacht, wissenschaftliche Ergebnisse mit Fakten und Quellen gut darzustellen.
Das Buch ist mir zu einseitig, von einer Ärztin hätte ich mehr erwartet, der Titel ist eindeutig irreführend!