Praxisorientierter und hilfreicher Ratgeber!
Frei und glücklich durch die Heilung der Mitte"Bist du nach dem Essen müde, so war es das falsche Essen, zu viel davon oder zur falschen Zeit." (S.145)
Das fröhliche Cover mit Dr. med. Georg Weidinger hat mir gefallen und der Klappentext konnte mich ...
"Bist du nach dem Essen müde, so war es das falsche Essen, zu viel davon oder zur falschen Zeit." (S.145)
Das fröhliche Cover mit Dr. med. Georg Weidinger hat mir gefallen und der Klappentext konnte mich überzeugen, einen weiteren Ratgeber bei der Suche nach dem Glück zu lesen. Es gibt mittlerweile echt viele Ratgeber, an diesem hat mich der Bezug zur traditionellen Chinesischen Medizin interessiert. Meine Erwartungen wurden erfüllt!
Durch den lockeren und flüssigen Schreibstil bin ich gut mit dem Buch vorangekommen. Bei einigen anderen Sachbüchern habe ich Schwierigkeiten. Hier lockert der Autor die Texte mit interessanten Beispielen aus der eigenen Praxis und privaten Bildern, die zum Thema passen. So finde ich auch die Gestaltung des Buches gelungen. Es gibt farbliche Markierungen und die Übungen sind vom Text hervorgehoben.
Buddhistische und yogische Weisheiten werden hier miteinander verglichen und verbunden. Vieles davon kannte ich noch nicht und bin begeistert, wie der Autor die Themenpunkte und sehr viele unbekannte Begriffe verständlich erklärt. Durch die vielen Übungen (größtenteils Meditationen) ist das Buch sehr praxisorientiert. Am besten haben mir die eingesprochenen Meditationen gefallen, da ich noch eine Anleitung benötige. Diese kann man durch einen QR-Code aufrufen.
Auch der Abschnitt über TCM hat mir sehr gefallen. Hierzu will ich mich aber weiter informieren, da dieser Teil etwas kürzer gehalten wurde.
Durch dieses Buch wurde mir sehr bewusst, wie wichtig "die Heilung der Mitte" ist, wenn man glücklich und frei sein möchte. Es hängt alles zusammen, der Körper, der Geist und die Energie. Ich konnte einiges dazulernen und würde dieses Buch deshalb jedem empfehlen.