...sehr informativ....
Hydro PowerWie viel Wasser braucht der Mensch wirklich? Wie nehmen wir am besten Wasser über Obst und Gemüse (=Gel-Wasser) auf? Die Autorinnen beschreiben recht ausführlich, wie wichtig es ist ausreichend zu trinken
und ...
Wie viel Wasser braucht der Mensch wirklich? Wie nehmen wir am besten Wasser über Obst und Gemüse (=Gel-Wasser) auf? Die Autorinnen beschreiben recht ausführlich, wie wichtig es ist ausreichend zu trinken
und was eine Hydrierung alles bewirken kann, zahlreiche Fallbeispiele inklusive. Die Anmerkungen nach fast jeden Kapitel fand ich etwas gewöhnungsbedürftig, deshalb einen Punkt Abzug.
Die fünf Tagespläne fand ich sehr übersichtlich und mit den vielen Rezepten auch gut durchführbar. Ein tolles Sachbuch, wo man als Leser so einiges mitnehmen kann und gleich mal im Alltag testen kann.