„Schmerzen selbst behandeln – Knie“ von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Med Petra Bracht ist ein medizinischer Wegweiser zur Selbsthilfe. Mit einfachen und verständlichen Worten wollen die Autoren an die Selbstdisziplin erinnern, die täglich erforderlich ist, um ein schmerzfreies und gesundes Leben zu führen. Die Krankheitsbilder werden erklärt und Therapievorschläge werden geboten. Durch unseren einseitigen Alltag, viel Sitzen und wenig Bewegung verkürzen und verspannen unsere Muskelgruppen und die Faszien drumherum. Bei Liebscher-Bracht wird mit einfachen Hilfsmitteln gezeigt, dass man seine Schmerzen in den Griff bekommen kann.
Viele Passagen werden des öfteren wiederholt, sodass man sich einiges schon beim Lesen einprägt. Ich habe das leider nur als E-Book und kann dadurch nicht so schön die Übungen ansehen, werde mir aber zeitnah das Buch kaufen. Gerne gebe ich diesem Ratgeber 4 Sterne.

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„Die Dornen des Bösen“ von Astrid Korten ist ein sehr spannender und unfassbarer Thriller. Es werden sehr aktuelle Themen in einer Entführungsgeschichte enthüllt.
Ibsen Bach ist Profiler und soll den Mörder einer Generals-Tochter aus Russland finden. Bach ist überzeugt, dass Leonela noch lebt und begibt sich und seine Mitstreiter in große Gefahr. Leonela ist an einer Enthüllungsgeschichte dran, die eine sehr gefährlichen Waffe enthält. Bach erfährt endlich etwas aus seiner Vergangenheit, was lieber im Verborgenen geblieben wäre.
Eine sehr gut recherchierte Geschichte, die theoretisch unfassbar ist, aber so aktuell, wo gerade alle Welt von dem Corona-Virus spricht. Ich kann das Buch nur weiter empfehlen und gebe gerne 5 Sterne.

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„Schmerzen selbst behandeln – Ischias & ISG von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Med Petra Bracht ist ein medizinischer Wegweiser zur Selbsthilfe. Mit einfachen und verständlichen Worten wollen die Autoren an die Selbstdisziplin erinnern, die täglich erforderlich ist, um ein schmerzfreies und gesundes Leben zu führen. Die Krankheitsbilder werden erklärt und Therapievorschläge werden geboten. Durch unseren einseitigen Alltag, viel Sitzen und wenig Bewegung verkürzen und verspannen unsere Muskelgruppen und die Faszien drumherum. Bei Liebscher-Bracht wird mit einfachen Hilfsmitteln gezeigt, dass man seine Schmerzen in den Griff bekommen kann.
Viele Passagen werden des öfteren wiederholt, sodass man sich einiges schon beim Lesen einprägt. Ich habe das leider nur als E-Book und kann dadurch nicht so schön die Übungen ansehen, werde mir aber zeitnah das Buch kaufen. Gerne gebe ich diesem Ratgeber 4 Sterne.

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„In den Klauen des Falken“ ist eine sehr gelungene Zusammenarbeit von Mons Kallentoft & Anna Karolina die damit fünften Teil der Thriller-Reihe von Zack Herry abgeliefert haben. Die Handlung spielt mitten in Stockholm und deren Umgebung und man ist mit Zack wieder zügig auf der Hayabusa unterwegs und rettet Stockholm vor Terroristen und Drogendealern, bringt dabei seinen besten Freund Abdula in eine schwierige Lage. Auch wenn man anfangs denkt, dass Zack‘s Leben in puncto Liebe wieder aufwärts geht, ist die Enttäuschung nicht weit und beeinflusst auch seine Arbeitsleistung. Kann das Team um Zack Herry diesen sehr verzwickten Fall knacken?
Spannend und emotional geschrieben. Zack´s Schicksalsschlag lässt den Leser nicht kalt. Wieder ein super Thriller von einem Team aus dem Norden. Sehr empfehlenswertes Buch, dem ich 5 Sterne gebe.

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„Nebeljagd“ von Julia Hofelich, ist ein Kriminalroman, der auf der Schwäbischen Alb spielt. Eine sehr geschickte Anwältin holt ihren Mandanten, der unter Mordanklage steht, aus dem Gefängnis raus.
Johann Haug ist angeklagt dem Mord an einer jungen Frau, die bereits vor zwanzig Jahren qualvoll ermordet wurde und dem Mord an seiner Pflegemutter, die ihn über Jahre hinweg nur gehasst und gedemütigt hat. Es kommen viele grausame und sonderbare Aspekte ans Licht, die einen als Leser ganz schön in die Irre treibt.
Ein sehr spannender und aufregender Krimi, der bis in die letzte Zeile mit unglaublichen Wahrheiten gespickt ist. Gerne gebe ich diesem Krimi 5 Sterne.

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